Contagem de calorias
Quantas calorias tem cada alimento?
Busque pelo nome e veja calorias por porção real — não por 100g abstratos.
Quantas calorias tem banana?
1 unidade média
107 kcal
por porção
Quantas calorias tem maçã?
1 unidade média
94 kcal
por porção
Quantas calorias tem mamão papaia?
1 fatia média
60 kcal
por porção
Quantas calorias tem abacaxi?
1 fatia
50 kcal
por porção
Quantas calorias tem manga?
1/2 unidade
90 kcal
por porção
Quantas calorias tem melancia?
1 fatia grande
84 kcal
por porção
Quantas calorias tem melão?
1 fatia média
61 kcal
por porção
Quantas calorias tem morango?
1 xícara
48 kcal
por porção
Quantas calorias tem uva?
1 cacho pequeno
55 kcal
por porção
Quantas calorias tem laranja?
1 unidade média
85 kcal
por porção
Quantas calorias tem tangerina?
1 unidade
53 kcal
por porção
Quantas calorias tem limão?
1 unidade
17 kcal
por porção
Quantas calorias tem abacate?
1/2 unidade
160 kcal
por porção
Quantas calorias tem kiwi?
1 unidade
46 kcal
por porção
Quantas calorias tem pera?
1 unidade
86 kcal
por porção
Quantas calorias tem pêssego?
1 unidade
59 kcal
por porção
Quantas calorias tem ameixa?
1 unidade
28 kcal
por porção
Quantas calorias tem goiaba?
1 unidade
68 kcal
por porção
Quantas calorias tem acerola?
5 unidades
6 kcal
por porção
Quantas calorias tem caqui?
1 unidade
119 kcal
por porção
Quantas calorias tem coco?
2 colheres
106 kcal
por porção
Quantas calorias tem açaí (polpa pura)?
1 tigela pequena
58 kcal
por porção
Quantas calorias tem cupuaçu?
1 polpa
49 kcal
por porção
Quantas calorias tem maracujá?
1 unidade
34 kcal
por porção
Quantas calorias tem figo?
1 unidade
37 kcal
por porção
Quantas calorias tem cereja?
1 xícara
63 kcal
por porção
Quantas calorias tem framboesa?
1 xícara
62 kcal
por porção
Quantas calorias tem amora?
1 xícara
52 kcal
por porção
Quantas calorias tem mirtilo?
1 xícara
57 kcal
por porção
Quantas calorias tem arroz branco cozido?
4 colheres de sopa
195 kcal
por porção
Quantas calorias tem arroz integral cozido?
4 colheres
167 kcal
por porção
Quantas calorias tem feijão preto cozido?
1 concha
158 kcal
por porção
Quantas calorias tem feijão carioca cozido?
1 concha
91 kcal
por porção
Quantas calorias tem lentilha cozida?
1/2 xícara
116 kcal
por porção
Quantas calorias tem grão-de-bico cozido?
1/2 xícara
164 kcal
por porção
Quantas calorias tem quinoa cozida?
1/2 xícara
120 kcal
por porção
Quantas calorias tem aveia em flocos?
3 colheres
117 kcal
por porção
Quantas calorias tem aveia cozida (mingau)?
1 tigela
170 kcal
por porção
Quantas calorias tem trigo (farinha branca)?
3 colheres
109 kcal
por porção
Quantas calorias tem farinha integral?
3 colheres
102 kcal
por porção
Quantas calorias tem milho cozido?
1 espiga
86 kcal
por porção
Quantas calorias tem milho de pipoca (estourada s/ óleo)?
1 xícara
77 kcal
por porção
Quantas calorias tem tapioca (goma)?
1 tapioca média
179 kcal
por porção
Quantas calorias tem pão francês?
1 unidade
150 kcal
por porção
Quantas calorias tem pão de forma integral?
2 fatias
127 kcal
por porção
Quantas calorias tem pão de queijo?
1 unidade média
109 kcal
por porção
Quantas calorias tem cuscuz de milho?
1 fatia
134 kcal
por porção
Quantas calorias tem cuscuz marroquino?
1/2 xícara
112 kcal
por porção
Quantas calorias tem peito de frango grelhado?
1 filé
165 kcal
por porção
Quantas calorias tem coxa de frango sem pele?
1 unidade
177 kcal
por porção
Quantas calorias tem ovo de galinha (inteiro)?
1 unidade
72 kcal
por porção
Quantas calorias tem clara de ovo?
1 clara
17 kcal
por porção
Quantas calorias tem carne moída (patinho)?
1 porção
180 kcal
por porção
Quantas calorias tem contrafilé?
1 bife médio
300 kcal
por porção
Quantas calorias tem picanha?
1 fatia
347 kcal
por porção
Quantas calorias tem alcatra?
1 bife
216 kcal
por porção
Quantas calorias tem filé mignon?
1 medalhão
172 kcal
por porção
Quantas calorias tem lombo suíno?
1 fatia
172 kcal
por porção
Quantas calorias tem bacon?
2 fatias
108 kcal
por porção
Quantas calorias tem salmão grelhado?
1 filé
312 kcal
por porção
Quantas calorias tem atum em água?
1/2 lata
93 kcal
por porção
Quantas calorias tem sardinha em óleo?
1 lata pequena
166 kcal
por porção
Quantas calorias tem tilápia grelhada?
1 filé
192 kcal
por porção
Quantas calorias tem camarão?
1 xícara
99 kcal
por porção
Quantas calorias tem presunto magro?
2 fatias
44 kcal
por porção
Quantas calorias tem peito de peru?
2 fatias
31 kcal
por porção
Quantas calorias tem blanquet de peru?
2 fatias
36 kcal
por porção
Quantas calorias tem fígado bovino?
1 bife
135 kcal
por porção
Quantas calorias tem coração de frango?
1 espeto
92 kcal
por porção
Quantas calorias tem leite integral?
1 copo
146 kcal
por porção
Quantas calorias tem leite desnatado?
1 copo
82 kcal
por porção
Quantas calorias tem iogurte natural integral?
1 pote
104 kcal
por porção
Quantas calorias tem iogurte grego natural?
1 pote
146 kcal
por porção
Quantas calorias tem queijo minas frescal?
1 fatia
132 kcal
por porção
Quantas calorias tem queijo mussarela?
1 fatia
84 kcal
por porção
Quantas calorias tem queijo cottage?
1/2 pote
98 kcal
por porção
Quantas calorias tem requeijão tradicional?
2 colheres
77 kcal
por porção
Quantas calorias tem manteiga?
1 colher
72 kcal
por porção
Quantas calorias tem ricota?
1 fatia grossa
87 kcal
por porção
Quantas calorias tem batata inglesa?
1 unidade média
116 kcal
por porção
Quantas calorias tem batata doce?
1 unidade
129 kcal
por porção
Quantas calorias tem mandioca cozida?
1 porção pequena
125 kcal
por porção
Quantas calorias tem mandioquinha?
1 porção
80 kcal
por porção
Quantas calorias tem inhame?
1 pedaço
118 kcal
por porção
Quantas calorias tem alface?
4 folhas
12 kcal
por porção
Quantas calorias tem rúcula?
1 xícara
13 kcal
por porção
Quantas calorias tem espinafre?
1 xícara refogada
18 kcal
por porção
Quantas calorias tem couve?
1 xícara refogada
19 kcal
por porção
Quantas calorias tem brócolis?
1 xícara
31 kcal
por porção
Quantas calorias tem couve-flor?
1 xícara
23 kcal
por porção
Quantas calorias tem cenoura crua?
1 unidade
33 kcal
por porção
Quantas calorias tem beterraba?
1 unidade média
43 kcal
por porção
Quantas calorias tem abobrinha?
1 xícara
20 kcal
por porção
Quantas calorias tem abóbora?
1 pedaço
26 kcal
por porção
Quantas calorias tem berinjela?
1/2 unidade
30 kcal
por porção
Quantas calorias tem chuchu?
1 xícara
23 kcal
por porção
Quantas calorias tem pepino?
1/2 unidade
15 kcal
por porção
Quantas calorias tem tomate?
1 unidade
18 kcal
por porção
Quantas calorias tem pimentão?
1/2 unidade
16 kcal
por porção
Quantas calorias tem cebola?
1/2 unidade
20 kcal
por porção
Quantas calorias tem alho?
1 dente
4 kcal
por porção
Quantas calorias tem gengibre?
1 rodela
4 kcal
por porção
Quantas calorias tem vagem?
1 xícara
31 kcal
por porção
Quantas calorias tem ervilha?
1/2 xícara
65 kcal
por porção
Quantas calorias tem aspargo?
5 talos
18 kcal
por porção
Quantas calorias tem rabanete?
3 unidades
8 kcal
por porção
Quantas calorias tem castanha-do-pará?
2 unidades
66 kcal
por porção
Quantas calorias tem amêndoa?
20 unidades
116 kcal
por porção
Quantas calorias tem castanha de caju?
10 unidades
111 kcal
por porção
Quantas calorias tem nozes?
5 unidades
164 kcal
por porção
Quantas calorias tem avelã?
20 unidades
126 kcal
por porção
Quantas calorias tem amendoim?
1 punhado
170 kcal
por porção
Quantas calorias tem pasta de amendoim integral?
1 colher
118 kcal
por porção
Quantas calorias tem semente de chia?
1 colher de sopa
73 kcal
por porção
Quantas calorias tem semente de linhaça?
1 colher de sopa
80 kcal
por porção
Quantas calorias tem semente de girassol?
1 colher
88 kcal
por porção
Quantas calorias tem semente de abóbora?
1 colher
112 kcal
por porção
Quantas calorias tem coco ralado sem açúcar?
2 colheres
99 kcal
por porção
Quantas calorias tem azeite de oliva extra virgem?
1 colher
88 kcal
por porção
Quantas calorias tem óleo de coco?
1 colher
86 kcal
por porção
Quantas calorias tem manteiga ghee?
1 colher
90 kcal
por porção
Quantas calorias tem açúcar refinado?
1 colher chá
19 kcal
por porção
Quantas calorias tem açúcar mascavo?
1 colher chá
19 kcal
por porção
Quantas calorias tem mel?
1 colher chá
30 kcal
por porção
Quantas calorias tem chocolate ao leite?
1/4 barra
134 kcal
por porção
Quantas calorias tem chocolate 70% cacau?
1/4 barra
150 kcal
por porção
Quantas calorias tem refrigerante comum?
1 lata
137 kcal
por porção
Quantas calorias tem refrigerante diet/zero?
1 lata
4 kcal
por porção
Quantas calorias tem suco de laranja natural?
1 copo
113 kcal
por porção
Quantas calorias tem café coado sem açúcar?
1 xícara
3 kcal
por porção
Quantas calorias tem chá verde?
1 xícara
2 kcal
por porção
Quantas calorias tem chá de hibisco?
1 xícara
2 kcal
por porção
Quantas calorias tem água de coco natural?
1 copo
38 kcal
por porção
Quantas calorias tem cerveja?
1 lata
151 kcal
por porção
Quantas calorias tem vinho tinto?
1 taça
125 kcal
por porção
Quantas calorias tem sushi (rolo comum)?
6 peças
148 kcal
por porção
Quantas calorias tem salada caesar?
1 prato pequeno
270 kcal
por porção
Quantas calorias tem feijoada?
1 concha
750 kcal
por porção
Quantas calorias tem estrogonofe de frango?
1 porção
360 kcal
por porção
Quantas calorias tem pizza tradicional?
1 fatia
270 kcal
por porção
Quantas calorias tem hambúrguer artesanal?
1 unidade
531 kcal
por porção
Quantas calorias tem lasanha à bolonhesa?
1 fatia
264 kcal
por porção
Quantas calorias tem pastel de feira?
1 unidade
240 kcal
por porção
Quantas calorias tem coxinha?
1 unidade
232 kcal
por porção
Quantas calorias tem salgadinho de pacote?
1 saquinho
130 kcal
por porção
Quantas calorias tem bolo de fubá?
1 fatia
224 kcal
por porção
Quantas calorias tem pão de mel?
1 unidade
185 kcal
por porção
Quantas calorias tem whey protein (concentrado)?
1 scoop
120 kcal
por porção
Quantas calorias tem whey isolado?
1 scoop
111 kcal
por porção
Quantas calorias tem creatina?
1 colher rasa
0 kcal
por porção
Quantas calorias tem passas de uva?
1 punhado
90 kcal
por porção
Quantas calorias tem damasco seco?
5 unidades
72 kcal
por porção
Quantas calorias tem tâmara?
2 unidades
42 kcal
por porção
Quantas calorias tem leite vegetal (aveia)?
1 copo
120 kcal
por porção
Quantas calorias tem leite vegetal (amêndoa)?
1 copo
41 kcal
por porção
Quantas calorias tem kefir de leite?
1 copo
82 kcal
por porção
Quantas calorias tem kombuchá?
1 copo
90 kcal
por porção