Quantas calorias tem nozes?
164 kcal por porção (5 unidades).
Ou 654 kcal por 100g.
Proteína
3.8g
Carboidrato
3.4g
Gordura
16.3g
Fibras
1.7g
Contexto real
Para uma pessoa que consome 2.000 kcal por dia, uma porção de nozes representa cerca de 8.2% das calorias diárias.
Quer ver como nozes encaixa no seu plano personalizado?
Montar meu plano →