Quantas calorias tem avelã?
126 kcal por porção (20 unidades).
Ou 628 kcal por 100g.
Proteína
3.0g
Carboidrato
3.4g
Gordura
12.2g
Fibras
1.9g
Contexto real
Para uma pessoa que consome 2.000 kcal por dia, uma porção de avelã representa cerca de 6.3% das calorias diárias.
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