Quantas calorias tem espinafre?
18 kcal por porção (1 xícara refogada).
Ou 23 kcal por 100g.
Proteína
2.3g
Carboidrato
2.9g
Gordura
0.3g
Fibras
1.8g
Contexto real
Para uma pessoa que consome 2.000 kcal por dia, uma porção de espinafre representa cerca de 0.9% das calorias diárias.
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