Quantas calorias tem semente de abóbora?
112 kcal por porção (1 colher).
Ou 559 kcal por 100g.
Proteína
6.0g
Carboidrato
2.1g
Gordura
9.8g
Fibras
1.2g
Contexto real
Para uma pessoa que consome 2.000 kcal por dia, uma porção de semente de abóbora representa cerca de 5.6% das calorias diárias.
Quer ver como semente de abóbora encaixa no seu plano personalizado?
Montar meu plano →