Quantas calorias tem coco ralado sem açúcar?
99 kcal por porção (2 colheres).
Ou 660 kcal por 100g.
Proteína
1.0g
Carboidrato
3.6g
Gordura
9.7g
Fibras
2.4g
Contexto real
Para uma pessoa que consome 2.000 kcal por dia, uma porção de coco ralado sem açúcar representa cerca de 5.0% das calorias diárias.
Quer ver como coco ralado sem açúcar encaixa no seu plano personalizado?
Montar meu plano →