Pera
Tabela nutricional, benefícios e curiosidade sobre pera.
Por 100g
Calorias
57 kcal
Proteína
0.4 g
Carboidrato
15.2 g
Gordura
0.1 g
Fibras
3.1 g
Porção usual
1 unidade (~150g) tem 86 kcal e 0.6g de proteína.
Benefícios
- ✓Fibras
- ✓Sacia
- ✓Baixo IG
Você sabia?
A pera com casca é uma das frutas mais ricas em fibra solúvel.
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