Melancia
Tabela nutricional, benefícios e curiosidade sobre melancia.
Por 100g
Calorias
30 kcal
Proteína
0.6 g
Carboidrato
7.6 g
Gordura
0.2 g
Fibras
0.4 g
Porção usual
1 fatia grande (~280g) tem 84 kcal e 1.7g de proteína.
Benefícios
- ✓Hidratante
- ✓Baixa caloria
- ✓Rica em licopeno
Você sabia?
Tem 92% de água — ótima para dias quentes.
Como o Me Ver Leve encaixa
No app, a Nina (nossa IA) monta um plano com melancia na quantidade certa pro seu objetivo — ajustando calorias e macros pro seu perfil. Você não precisa contar nada.
Montar meu plano →