Maçã
Tabela nutricional, benefícios e curiosidade sobre maçã.
Por 100g
Calorias
52 kcal
Proteína
0.3 g
Carboidrato
13.8 g
Gordura
0.2 g
Fibras
2.4 g
Porção usual
1 unidade média (~180g) tem 94 kcal e 0.5g de proteína.
Benefícios
- ✓Fibras que saciam
- ✓Antioxidantes
- ✓Ajuda no colesterol
Você sabia?
A casca concentra a maior parte das fibras e polifenóis.
Como o Me Ver Leve encaixa
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