Mirtilo
Tabela nutricional, benefícios e curiosidade sobre mirtilo.
Por 100g
Calorias
57 kcal
Proteína
0.7 g
Carboidrato
14.5 g
Gordura
0.3 g
Fibras
2.4 g
Porção usual
1 xícara (~100g) tem 57 kcal e 0.7g de proteína.
Benefícios
- ✓Memória
- ✓Antioxidante
- ✓Baixa caloria
Você sabia?
Estudos ligam o mirtilo à melhora da memória em idosos.
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