Maracujá
Tabela nutricional, benefícios e curiosidade sobre maracujá.
Por 100g
Calorias
68 kcal
Proteína
1.1 g
Carboidrato
12.3 g
Gordura
0.7 g
Fibras
1.1 g
Porção usual
1 unidade (~50g) tem 34 kcal e 0.6g de proteína.
Benefícios
- ✓Calmante
- ✓Vitamina C
- ✓Fibras
Você sabia?
A casca do maracujá é rica em pectina, fibra que ajuda a controlar a glicemia.
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