Abacate
Tabela nutricional, benefícios e curiosidade sobre abacate.
Por 100g
Calorias
160 kcal
Proteína
2 g
Carboidrato
8.5 g
Gordura
14.7 g
Fibras
6.7 g
Porção usual
1/2 unidade (~100g) tem 160 kcal e 2g de proteína.
Benefícios
- ✓Gordura boa
- ✓Fibras
- ✓Rico em potássio
Você sabia?
Tem mais potássio que a banana e melhora colesterol HDL.
Como o Me Ver Leve encaixa
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