Quinoa cozida
Tabela nutricional, benefícios e curiosidade sobre quinoa cozida.
Por 100g
Calorias
120 kcal
Proteína
4.4 g
Carboidrato
21.3 g
Gordura
1.9 g
Fibras
2.8 g
Porção usual
1/2 xícara (~100g) tem 120 kcal e 4.4g de proteína.
Benefícios
- ✓Proteína completa
- ✓Sem glúten
- ✓Alta densidade nutricional
Você sabia?
Único grão com todos os aminoácidos essenciais.
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