Lentilha cozida
Tabela nutricional, benefícios e curiosidade sobre lentilha cozida.
Por 100g
Calorias
116 kcal
Proteína
9 g
Carboidrato
20 g
Gordura
0.4 g
Fibras
7.9 g
Porção usual
1/2 xícara (~100g) tem 116 kcal e 9g de proteína.
Benefícios
- ✓Ferro
- ✓Proteína
- ✓Fibras
Você sabia?
Uma xícara tem 18g de proteína — quase igual a 100g de frango.
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