Arroz integral cozido
Tabela nutricional, benefícios e curiosidade sobre arroz integral cozido.
Por 100g
Calorias
111 kcal
Proteína
2.6 g
Carboidrato
23 g
Gordura
0.9 g
Fibras
1.8 g
Porção usual
4 colheres (~150g) tem 167 kcal e 3.9g de proteína.
Benefícios
- ✓Mais fibras
- ✓Libera energia devagar
- ✓Ajuda no intestino
Você sabia?
Mantém o farelo e o gérmen, por isso tem mais nutrientes.
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