Couve-flor
Tabela nutricional, benefícios e curiosidade sobre couve-flor.
Por 100g
Calorias
25 kcal
Proteína
1.9 g
Carboidrato
5 g
Gordura
0.3 g
Fibras
2 g
Porção usual
1 xícara (~90g) tem 23 kcal e 1.7g de proteína.
Benefícios
- ✓Baixa caloria
- ✓Vitamina C
- ✓Versátil
Você sabia?
Vira 'arroz' quando processada — clássico low-carb.
Como o Me Ver Leve encaixa
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