Batata doce
Tabela nutricional, benefícios e curiosidade sobre batata doce.
Por 100g
Calorias
86 kcal
Proteína
1.6 g
Carboidrato
20.1 g
Gordura
0.1 g
Fibras
3 g
Porção usual
1 unidade (~150g) tem 129 kcal e 2.4g de proteína.
Benefícios
- ✓Baixo IG
- ✓Fibras
- ✓Beta-caroteno
Você sabia?
Queridinha fitness pelo IG mais baixo e riqueza em vitamina A.
Como o Me Ver Leve encaixa
No app, a Nina (nossa IA) monta um plano com batata doce na quantidade certa pro seu objetivo — ajustando calorias e macros pro seu perfil. Você não precisa contar nada.
Montar meu plano →