Brócolis
Tabela nutricional, benefícios e curiosidade sobre brócolis.
Por 100g
Calorias
34 kcal
Proteína
2.8 g
Carboidrato
6.6 g
Gordura
0.4 g
Fibras
2.6 g
Porção usual
1 xícara (~90g) tem 31 kcal e 2.5g de proteína.
Benefícios
- ✓Vitamina C
- ✓Fibras
- ✓Sulforafano
Você sabia?
O sulforafano é estudado como potente anti-câncer.
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