Ervilha
Tabela nutricional, benefícios e curiosidade sobre ervilha.
Por 100g
Calorias
81 kcal
Proteína
5.4 g
Carboidrato
14.5 g
Gordura
0.4 g
Fibras
5.7 g
Porção usual
1/2 xícara (~80g) tem 65 kcal e 4.3g de proteína.
Benefícios
- ✓Proteína vegetal
- ✓Fibras
- ✓Saciante
Você sabia?
Uma xícara oferece 8g de proteína.
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