Alho
Tabela nutricional, benefícios e curiosidade sobre alho.
Por 100g
Calorias
149 kcal
Proteína
6.4 g
Carboidrato
33 g
Gordura
0.5 g
Fibras
2.1 g
Porção usual
1 dente (~3g) tem 4 kcal e 0.2g de proteína.
Benefícios
- ✓Antibacteriano
- ✓Antioxidante
- ✓Cardiovascular
Você sabia?
A alicina é ativada só quando o alho é picado.
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