Semente de abóbora
Tabela nutricional, benefícios e curiosidade sobre semente de abóbora.
Por 100g
Calorias
559 kcal
Proteína
30.2 g
Carboidrato
10.7 g
Gordura
49 g
Fibras
6 g
Porção usual
1 colher (~20g) tem 112 kcal e 6g de proteína.
Benefícios
- ✓Zinco
- ✓Magnésio
- ✓Proteína
Você sabia?
Grande fonte vegetal de zinco, mineral crítico para imunidade.
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