Leite desnatado
Tabela nutricional, benefícios e curiosidade sobre leite desnatado.
Por 100g
Calorias
34 kcal
Proteína
3.4 g
Carboidrato
5 g
Gordura
0.1 g
Fibras
0 g
Porção usual
1 copo (~240g) tem 82 kcal e 8.2g de proteína.
Benefícios
- ✓Cálcio
- ✓Proteína
- ✓Zero gordura
Você sabia?
Mantém quase toda a proteína, tirando só a gordura.
Como o Me Ver Leve encaixa
No app, a Nina (nossa IA) monta um plano com leite desnatado na quantidade certa pro seu objetivo — ajustando calorias e macros pro seu perfil. Você não precisa contar nada.
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