Creatina
Tabela nutricional, benefícios e curiosidade sobre creatina.
Por 100g
Calorias
0 kcal
Proteína
0 g
Carboidrato
0 g
Gordura
0 g
Fibras
0 g
Porção usual
1 colher rasa (~3g) tem 0 kcal e 0g de proteína.
Benefícios
- ✓Performance
- ✓Massa magra
- ✓Cérebro
Você sabia?
Suplemento mais estudado do fitness — funciona pra 80% das pessoas.
Como o Me Ver Leve encaixa
No app, a Nina (nossa IA) monta um plano com creatina na quantidade certa pro seu objetivo — ajustando calorias e macros pro seu perfil. Você não precisa contar nada.
Montar meu plano →